Categoria : fitness-dieta - Subcategoria : dieta
O dieta pasnica
Eficacitatea functionarii creierului este direct legata de ceea ce intra in corp prin alimentatie. Studii recente au demonstrat ca anumiti coloranti din produsele alimentare (in special, cei de culoare rosie) provoaca hiperaciditate la copii si zaharul alb, rafinat, poate cauza insensibilitate emotionala. Sosurile foarte picante, usturoiul, ceapa, sarea, cafeaua, ceaiul negru si foarte concentrat, carnea sunt alimente care tulbura mintea umana si fac foarte dificil procesul interior de control al gandurilor. Exista alte alimente si substante care amortesc gandirea si o cufunda intr-o stare de somnolenta, impiedicand concentrarea mintii. Exemplu de substante nocive: produse semi-gatite, grele si uleioase, si, evident, alcoolul.



Marijuana sau tigarile simple chiar, desi nu sunt alimente, intra in aceasta categorie a substantelor nocive. Din pacate, o parte insemnata din articolele mentionate mai sus se afla pe lista de preferinte si gusturi rafinate a majoritatii populatiei. Acum cateva zeci de ani, vegetarianismul era, intr-un anume sens, o practica marginala si ciudata. Era privita cu o anumita curiozitate iar vegetarienii ii intrigau pe gurmanzi. Astazi, situatia s-a schimbat. Chiar si in cele mai mici orasele, in provincii, se gasesc magazine cu produse dietetice si restaurante vegetariene. Exista o convingere comuna in continua crestere ca sanatatea noastra este afectata de ceea ce mancam zilnic. Aproape toate bolile pot fi vindecate prin schimbarea dietei sau chiar printr-o scurta perioada de post, fara nici un fel de medicatie. Si acest fapt se refera nu numai la dezordinile de ordin fizic, ci si la cele mentale. Este de o importanta covarsitoare ca femeile gravide sa ia cunostinta de faptul ca, adesea, se ivesc probleme pe timpul sarcinii pentru ca nu au luat seama la efectele dietei asupra fatului in plina dezvoltare aflat in uterul lor. Contrar a ceea ce se gandeste in mod comun, nu vegetarienii sunt cei care nu ingurgiteaza suficiente proteine, ci cei care sunt carnivori ingereaza proteine in exces. Proteina animala contine o concentratie marita de acid uric, care este un compus al nitrogenului, ceva asemanator cu amonicul. Nu este solubil in apa si ficatul nu se poate dispersa de el. In acest fel, desi se elimina o mica portie, majoritatea partii de acid uric se depoziteaza in articulatii. Rezultatul acestei acumulari este cunoscut ca artrita. In special colesterolul, care tot atat de putin poate fi eliminat de corpul uman si care formeaza adevarate depozite de grasimi in artere, ingrosand peretii acestora, pana intr-atat incat circulatia sangelui poate fi blocata. Unii gandesc ca problema colesterolului se solutioneaza daca inlocuim untul cu margarina. Principalul producator de colesterol, totusi nu il constituie untul consumat ocazional care insoteste fiecare mic dejun, ci sutele de kilograme de carne consumate anual de om. Bolile de inima, arteroscleroza si artritele sunt boli comune, dar cea mai mare teama este inspirata de cancer. S-au descoperit multe substante care provoaca cancerul la animale. S-a aratat ca acumularea de substante de acest gen pe parcursul anilor poate intr-adevar sa il provoace. Care sunt substantele nocive? Animalelor, in crescatorii, li se administreaza sub forma de injectii numeroase produse chimice; acest lucru cu scopul de a le face sa creasca mai repede in greutate si astfel pentru a obtine venituri mai mari. Cand animalul ajunge la macelarie, carnea lui contine deja, printre alte produse chimice, nitrati, coloranti, hormoni artificiali, si, inclusiv, arsenic. Aceste substante, impreuna cu alti aditivi consumati de membri unei socetati industrializate, se aduna in corp si se acumuleaza in tesuturi. Cancerul incepe cand celulele reactioneaza in fata cantitatii excesive de toxine, reproducadu-se intr-un ritm necontrolat. Dar dincolo de ororile provocate de industria prepararii carnii, exista alte motive de interes fizic si spiritual care ne indeamna sa nu consumam carnea. Unul din aceste motive este de ordin strict economic: este de 4 ori mai mare cantitatea de cereale pe care o folosim la cresterea unor animale decat cea pe care ar consuma-o zilnic omul. Aceasta problema ne conduce la o problema de etica sociala si se refera la repartitia judicioasa a rezervelor noastre de alimentatie si pentru cei mai saraci decat noi. Este demn de tinut minte ca sistemul digestiv al omului nu este cel al unui carnivor. Dintii lui sunt adecvati ruperii si faramitarii de vegetale si nu pentru hartanirea bucatilor de carne; togmai de aceea, omul prepara, gateste, sau fierbe carnea. Din punct de vedere al proportiilor, ficatul uman este mai mic decat cel al animalelor carnivore si nu e capabil sa filtreze veninurile continute in carnea animala. La fel, intestinul care este scurt la animalele carnivore, este mai lung la om, ca la toate animalele vegetariene. Sa nu ne indoim de adevarul ?Suntem ceea ce mancam?. Cu cat mai pura este o dieta cu atat mai usor se va putea controla mentalul.


Swami Vishnu Devanda


Lasa un comentariu
Recomanda, printeaza, adauga la Social networking :
Print | trimite prin yahoo messenger | add to del icio us | add to furl | add to google | |
Articole din aceeasi categorie :
Kilogramele în plus obosesc inima si articulatiile. Iata zece sfaturi pentru a slabi fara dieta. Cum sa slabesti fara dieta   | Facem lunar (sau cel mai des saptamanal) controlul greutatii. Cum slabim cand ne-am pierdut silueta   | descriere Dieta Atkins   | Atkins este un regim bazat pe un nivel ridicat de proteine si grasimi Ce reprezinta dieta Atkins   | procedura Dieta South Beach   | Cu dieta Monicai Anghel pierdeti 20 de kg in 5 luni Dieta Monicai Anghel   | Un regim disociat presupune disicierea proteinelor de glucide. Metoda , conceputa in principal pe Regim disociat   | De multe ori nu puteti tine o dieta de slabire pentru ca nu aveti timp sau pentru ca este incomod Slabiti fara sa gatiti   | 5 zile Dieta cu ceai rosu   | sau cum sa slabesti sanatos Regimul Okinawa   | regimul de un weekend Gesta   | scapa repede de kg in plus Dieta cu grapefruit   | un lucru care merita atentia noastra Dieta in timpul sarcinii   | recomandat persoanelor care doresc sa slabeasca in mod gradual Regimul Fricker   | ardeiul gras este din ce ?n ce mai frecvent utilizat ?n curele de slabit moderne Dieta de slabire cu ardei gras   | Program de 7 zile de detoxifiere Detoxifierea   | Inainte de a citi cele de mai jos trebuie sa spun ca dieta cu calorii negative nu trebuie folosita c Dieta cu calorii negative   | Cand descoperim ca am luat in greutate, in mod normal suntem tentati sa mancam mai putin De ce dau dietele gres   | Am o dieta speciala cu iaurt, paine prajita, carne la gratar, peste, salate de fructe, lamaie si foa Dieta Anca   | Pentru persoanele care doresc sa slabeasca prin modificarea metabolismului, nutritionistii americani Dieta Mayo   | Dieta se tine timp de 2 saptamani si are meritul de a accelera metabolismul. Dieta hiperproteica   | Regimul elvetian este o dieta echilibrata , insa foarte stricta. Duce la pierderea a 5 kilograme in Dieta elvetiana   | Vara va veni in curand si data la care vom pleca in concediu la mare se apropie cu repeziciune. Dori Dieta sanatoasa de vara   | Toate doamnele doresc un corp perfect, suplu si frumos, dar nu intotdeauna acest lucru este posibil Dieta anticelulitica   | Cura de dezintoxicare cu argila Cura cu argila   | Ciresele sunt printre primele fructe care ajung la maturitate pe la jumatatea lui mai, sezonul lor d Cura cu cirese   | Este o cura utila mai ales in refacerea si intretinerea organismului Cura cu drojdie   | - Cura cu lamai Se incepe cu zeama unei lamai pe zi crescand zilnic consumul cu cate una pana ce s Cura cu fructe   | Ce este graul incoltit? Germenii de grau (graul incoltit) sunt seminte care trec din starea de viata Cura cu grau incoltit   | Capsunile reprezinta in realitate soiuri de fragi cu fruct mai mare facand parte din aceeasi familie Cura cu capsuni   |
Comentarii (0) :
Nu exista comentarii, dar poate ai putea sa ne ajuti si sa iti spui parerea despre articol.