Categoria : fitness-dieta - Subcategoria : dieta
Regim disociat

Un regim disociat presupune disicierea proteinelor de glucide. Metoda , conceputa in principal pentru vindecarea anumitor afectiuni, este recomandata si persoanelor in cautarea unei metode de slabire sanatoase. Regimul disociat faciliteaza digestia, stimuleaza metabolismul, confera energie si alunga senzatia de foame.




Doctorul William Haward Hay, inventatorul, a elaborat acest regim disociat in anul 1911, pe premisa ca exista o cauza principala pentru problemele de sanatate: chimicalele daunatoare din organism.

Aciditatea, de exemplu, se formeaza in urma acumularii de acid gastric in cantitati mai mari decat poate corpul elimina. Astfel, rezerva de vitala de alcaline scade, ceea ce duce la acumularea toxinelor.

Pentru a facilita o buna digestie, doctorul Hay a clasificat alimentele in trei grupe:
Fructele si legumele ajuta la formarea alcalinelor. Chiar si fructele acide cum sunt lamaile elibereaza in organism saruri alcaline;
Proteinele (carnea, vanatul, pestele, ouale si branza) produc aciditate;

Carbohidratii saturati sau glucidele (cereale, paine si orice alimente care contin faina sau zaharuri) sunt responsabili de producerea aciditatii.


Teoria Doctorului Hay era ca, desi atat proteinele, cat si glucidele produc aciditate, digestia se produce in conditii diferite si nu trebuie niciodata consumate la aceeasi masa.
Regim disociat pentru sanatate
Glucidele si zaharurile nu trebuie consumate impreuna cu proteinele si fructele acide;
Legumele, vegetalele si fructele (atat cele acide, cat si cele dulci) daca sunt corect combinate trebuie sa constituie baza dietei;
Proteinele, glucidele si grasimile sunt permise in cantitati reduse;
Nu consumati decat cereale integrale si glucide neprocesate si eliminati din dieta toate alimentele rafinate;
Lasati sa treaca cel putin 4 ore intre mesele cu proteine si cele cu glucide;
Laptele nu trebuie combinat cu nici un aliment.

Nu combinati alimentele necompatibile!


Lasa un comentariu
Recomanda, printeaza, adauga la Social networking :
Print | trimite prin yahoo messenger | add to del icio us | add to furl | add to google | |
Articole din aceeasi categorie :
Kilogramele în plus obosesc inima si articulatiile. Iata zece sfaturi pentru a slabi fara dieta. Cum sa slabesti fara dieta   | Facem lunar (sau cel mai des saptamanal) controlul greutatii. Cum slabim cand ne-am pierdut silueta   | descriere Dieta Atkins   | Atkins este un regim bazat pe un nivel ridicat de proteine si grasimi Ce reprezinta dieta Atkins   | procedura Dieta South Beach   | Cu dieta Monicai Anghel pierdeti 20 de kg in 5 luni Dieta Monicai Anghel   | De multe ori nu puteti tine o dieta de slabire pentru ca nu aveti timp sau pentru ca este incomod Slabiti fara sa gatiti   | 5 zile Dieta cu ceai rosu   | sau cum sa slabesti sanatos Regimul Okinawa   | regimul de un weekend Gesta   | scapa repede de kg in plus Dieta cu grapefruit   | un lucru care merita atentia noastra Dieta in timpul sarcinii   | recomandat persoanelor care doresc sa slabeasca in mod gradual Regimul Fricker   | ardeiul gras este din ce ?n ce mai frecvent utilizat ?n curele de slabit moderne Dieta de slabire cu ardei gras   | Program de 7 zile de detoxifiere Detoxifierea   | Inainte de a citi cele de mai jos trebuie sa spun ca dieta cu calorii negative nu trebuie folosita c Dieta cu calorii negative   | Cand descoperim ca am luat in greutate, in mod normal suntem tentati sa mancam mai putin De ce dau dietele gres   | Am o dieta speciala cu iaurt, paine prajita, carne la gratar, peste, salate de fructe, lamaie si foa Dieta Anca   | Pentru persoanele care doresc sa slabeasca prin modificarea metabolismului, nutritionistii americani Dieta Mayo   | Dieta se tine timp de 2 saptamani si are meritul de a accelera metabolismul. Dieta hiperproteica   | Regimul elvetian este o dieta echilibrata , insa foarte stricta. Duce la pierderea a 5 kilograme in Dieta elvetiana   | Vara va veni in curand si data la care vom pleca in concediu la mare se apropie cu repeziciune. Dori Dieta sanatoasa de vara   | Descoperirea si disciplinarea fortei mentale O dieta pasnica   | Toate doamnele doresc un corp perfect, suplu si frumos, dar nu intotdeauna acest lucru este posibil Dieta anticelulitica   | Cura de dezintoxicare cu argila Cura cu argila   | Ciresele sunt printre primele fructe care ajung la maturitate pe la jumatatea lui mai, sezonul lor d Cura cu cirese   | Este o cura utila mai ales in refacerea si intretinerea organismului Cura cu drojdie   | - Cura cu lamai Se incepe cu zeama unei lamai pe zi crescand zilnic consumul cu cate una pana ce s Cura cu fructe   | Ce este graul incoltit? Germenii de grau (graul incoltit) sunt seminte care trec din starea de viata Cura cu grau incoltit   | Capsunile reprezinta in realitate soiuri de fragi cu fruct mai mare facand parte din aceeasi familie Cura cu capsuni   |
Comentarii (0) :
Nu exista comentarii, dar poate ai putea sa ne ajuti si sa iti spui parerea despre articol.