Categoria : fitness-dieta - Subcategoria : dieta
Dieta cu ceai rosu

De-a lungul timpului, ceaiul rosu a reprezentat apanajul exclusiv al imparatilor chinezi. Noi vi-l propunem ca aliment complementar al unei diete variate si sarace in calorii cu ajutorul careia in cinci zile puteti slabi p?na la trei kilograme.



Este absolut necesar sa beti patru cani de ceai rosu pe zi (la micul dejun, dejun, gustare si cina). Ceaiul este ingredientul vedeta al acestei alimentatii bogate in carbohidrati (paste, orez, legume si p?ine integrala) si vegetale, alaturi de un consum restr?ns de proteine pe baza de peste si oua.

Durata: 5 zile.

Kilograme pierdute: 3 kilograme.

Destinatari ideali: orice persoana care are un organism sanatos.

Persoane contraindicate: copii, gravide, persoane care urmeaza un tratament medicamentos sau care au probleme cu inima. Nu se recomanda nici persoanelor cu ulcer, anemie, insomnie sau stari de nervozitate.

Alimente indicate: fructe, legume, paste, orez, legume, peste, oua, p?ine integrala.

Alimente tabu: zahar, carne, dulciuri, grasimi, lactate, banane, ficat si struguri.

Plan de atac

Mic dejun: o ceasca de ceai rosu cu zeama de portocale sau bucati de portocala. O felie de p?ine integrala sau doua batoane de muesli.


Dejun: salata de paste rece, salata de orez, orez cu legume. Se completeaza cu un fruct si o ceasca de ceai rosu.

Gustare: o ceasca de ceai rosu.

Cina: salata, supa de orez si peste la tava cu legume, paste cu legume sau fasole cu legume. Se adauga un fruct si o ceasca de ceai rosu.


Sfaturi

Legumele trebuie m?ncate crude sau fierte. Dieta cu ceai rosu este depurativa si este foarte eficienta pentru a scapa de kilogramele in exces. Este recomandat sa se urmeze sub supravegherea unui specialist.

Virtuti

Alaturi de puterea de slabire, ceaiul rosu accelereaza metabolismul ficatului, favoriz?nd reducerea grasimilor si a colesterolului. Depurativ, dezintoxicant si antidepresiv, stimuleaza de asemenea secretiile digestive, facilit?nd digestia alimentelor grase.

Defecte

Meniul este foarte scazut in proteine si prelungit mai mult de cinci zile poate genera scaderi acute la acest nivel. In plus, ceaiul interfereaza cu absorbtia fierului, limit?nd capacitatea organismului de a asimila acest mineral vital.


Ana Macovei

slabsaugras.ro


Lasa un comentariu
Recomanda, printeaza, adauga la Social networking :
Print | trimite prin yahoo messenger | add to del icio us | add to furl | add to google | |
Articole din aceeasi categorie :
Kilogramele în plus obosesc inima si articulatiile. Iata zece sfaturi pentru a slabi fara dieta. Cum sa slabesti fara dieta   | Facem lunar (sau cel mai des saptamanal) controlul greutatii. Cum slabim cand ne-am pierdut silueta   | descriere Dieta Atkins   | Atkins este un regim bazat pe un nivel ridicat de proteine si grasimi Ce reprezinta dieta Atkins   | procedura Dieta South Beach   | Cu dieta Monicai Anghel pierdeti 20 de kg in 5 luni Dieta Monicai Anghel   | Un regim disociat presupune disicierea proteinelor de glucide. Metoda , conceputa in principal pe Regim disociat   | De multe ori nu puteti tine o dieta de slabire pentru ca nu aveti timp sau pentru ca este incomod Slabiti fara sa gatiti   | sau cum sa slabesti sanatos Regimul Okinawa   | regimul de un weekend Gesta   | scapa repede de kg in plus Dieta cu grapefruit   | un lucru care merita atentia noastra Dieta in timpul sarcinii   | recomandat persoanelor care doresc sa slabeasca in mod gradual Regimul Fricker   | ardeiul gras este din ce ?n ce mai frecvent utilizat ?n curele de slabit moderne Dieta de slabire cu ardei gras   | Program de 7 zile de detoxifiere Detoxifierea   | Inainte de a citi cele de mai jos trebuie sa spun ca dieta cu calorii negative nu trebuie folosita c Dieta cu calorii negative   | Cand descoperim ca am luat in greutate, in mod normal suntem tentati sa mancam mai putin De ce dau dietele gres   | Am o dieta speciala cu iaurt, paine prajita, carne la gratar, peste, salate de fructe, lamaie si foa Dieta Anca   | Pentru persoanele care doresc sa slabeasca prin modificarea metabolismului, nutritionistii americani Dieta Mayo   | Dieta se tine timp de 2 saptamani si are meritul de a accelera metabolismul. Dieta hiperproteica   | Regimul elvetian este o dieta echilibrata , insa foarte stricta. Duce la pierderea a 5 kilograme in Dieta elvetiana   | Vara va veni in curand si data la care vom pleca in concediu la mare se apropie cu repeziciune. Dori Dieta sanatoasa de vara   | Descoperirea si disciplinarea fortei mentale O dieta pasnica   | Toate doamnele doresc un corp perfect, suplu si frumos, dar nu intotdeauna acest lucru este posibil Dieta anticelulitica   | Cura de dezintoxicare cu argila Cura cu argila   | Ciresele sunt printre primele fructe care ajung la maturitate pe la jumatatea lui mai, sezonul lor d Cura cu cirese   | Este o cura utila mai ales in refacerea si intretinerea organismului Cura cu drojdie   | - Cura cu lamai Se incepe cu zeama unei lamai pe zi crescand zilnic consumul cu cate una pana ce s Cura cu fructe   | Ce este graul incoltit? Germenii de grau (graul incoltit) sunt seminte care trec din starea de viata Cura cu grau incoltit   | Capsunile reprezinta in realitate soiuri de fragi cu fruct mai mare facand parte din aceeasi familie Cura cu capsuni   |
Comentarii (0) :
Nu exista comentarii, dar poate ai putea sa ne ajuti si sa iti spui parerea despre articol.