Categoria : fitness-dieta - Subcategoria : fitness
Abdomen de vis
Te-ai saturat de exercitiile care mai mult te obosesc decat sa te faca sa te simti mai supla. Uneori esti atat de obosita ca nici nu le mai faci, iar de mersul la sala nici nu mai incape vorba. Dar ce ai zice de un abdomen plat prin masaj? Uleiuri aromaterapeutice pe care sa le folosesti pentru a scapa de "burtica"? Un exercitiu care sa te faca sa te simti mai usoara si mai relaxata este de o mie de ori mai benefic decat un exercitiu care sa iti consume intreaga energie si sa te faca sa iti doresti sa iti recapeti puterile mancand.

Masajul si uleiurile au rolul de a imbunatati circulatia limfatica. Asa ca in timp ce vei avea un corp frumos si sanatos te vei si relaxa. O mai buna circulatie limfatica te va scapa si de efectul de coaja de portocala. Uleiurile pentru masaj sunt importante pentru ca extractele din plante produc o mai buna alunecare a mainii si reduc grasimile. Masajul in sine ajuta la eliminarea toxinelor insa masajul abdomenului cu ajutorul uleiurilor care penetreaza pielea, ajuta la procesul de ardere a grasimilor dar si in complexul de lipo-suctie.

Uleiurile recomandate sunt cele din grefruit, piper negru, menta, salvie, busuioc.

Seara inainte de culacre si sigur, dupa ce a trecut cel putin o ora de cand ai mancat unge-te pe abdomen cu unul din uleiurile recomandate. Apoi incepe un masaj simplu, prin palmarea abdomenului si prin apasarea lui din loc in loc cu degetele. Apoi incearca sa rulezi putin cate putin abdomenul cuprinzand cu degetele mari si aratatoare o portiune de piele. Ruleaza pielea in sus si in jos de cateva ori apoi de sus in jos. Apoi incordeaza abdomenul timp de cateva secunde si respira asa de vreo doua trei ori, dupa care elibereaza abdomenul. repeta "exercitiile" de cateva ori pe seara, marindu-le treptat numarul si intensitatea. Te vei simti mai usoara si mai relaxata, iar abdomenul tau va fi mai plat si va arata mult mai bine, pielea fiind hidratata si supla.


Lasa un comentariu
Recomanda, printeaza, adauga la Social networking :
Print | trimite prin yahoo messenger | add to del icio us | add to furl | add to google | |
Articole din aceeasi categorie :
Alearga, mergi cu bicicleta, inoata, sari coarda Patru modalitati de a slabi pentru femeile ocupate   | alimentele consumate in timpul unei mese trebuie disociate Regimul disociat Montignac   | cu ajutorul hipnozei Pierdeti kilograme   | te-ai gandit ca ar trebui sa faci ceva sa slabesti... Gandul pozitiv in slabire   | dorinţa poate fi realizata daca se respecta c?teva reguli de baza, informeaza linternaute.com. Reguli de baza pentru un abdomen plat   | Jumatate din populatia Romaniei se confrunta cu problema surplusului ponderal, urmand de-a lungul vi Invata cum sa slabesti   |
Comentarii (0) :
Nu exista comentarii, dar poate ai putea sa ne ajuti si sa iti spui parerea despre articol.