|
Sanii mei
Pentru un decolteu de invidiat nu doar sanii trebuie sa fie perfecti ci, in primul rand, pielea decolteului trebuie sa fie fina si neteda. Fie ca o facem singure acasa, fie in saloanele de frumusete, o ingrijire corecta poate face minuni.
Putine femei stiu ca sanii sunt organe hormono-dependente care isi modifica volumul in functie de anumite procese endocrine. Alimentatia incorecta, stresul si efortul exagerat fac ca nivelul hormonilor feminini sa scada, ceea ce duce la scaderea in volum a sanilor.
Fermitatea bustului mai este afectata si de tinuta incorecta, expunerea indelungata la soare si variatiile de greutate.
7 prieteni de nadejde ai sanilor
Apa rece. Excelenta pentru tonificarea pielii, stimuleaza circulatia sanguina. Daca nu suporti apa rece pe intregul corp, indreapta jetul de apa doar catre sani. Efectul: circulatie activata si intarirea tesutului din jurul sanilor. Si nu uita ca pielea fina a sanilor sufera la fel de mult din cauza lipsei de apa ca si cea din jurul ochilor, asa ca ia aminte de la vedete. In ziua dinaintea unui eveniment la care participa intr-o tinuta decoltata, Angelina Jolie bea trei litri de apa cu suc de merisor si lamaie. Pielea corpului ei arata super si, in plus, are parte de o doza impresionanta de vitamina C revitalizanta.
Hidratarea naturala. Foarte bune pentru pielea de pe bust sunt alimentele cu potasiu si cele care contin multa celuloza, cum ar fi bananele, cerealele integrale sau orezul
Masca detoxifianta. O data la doua saptamani prepara o masca speciala pentru sanii tai. Amesteca intr-un castronel de portelan praf de argila cu infuzie de petale de trandafir si fulgi de cocos. Aplica pasta pe pielea deja curatata. Stai asa timp de 10?15 minute, apoi sterge-te usor cu servetele de hartie si clateste sanii si decolteul cu apa calduta.
Masajul. Dupa dus, este recomandat masajul cu o crema hidratanta. Pentru a pastra supletea pielii aplic-o pornind de la baza catre gat, folosind miscari circulare.
Sutienul ? obligatoriu la sala si la plaja. Miscarile bruste efectuate la sala de gimnastica grabesc lasarea sanilor. Asa ca, nu pleca la ora de sport fara un sutien, care sa acopere in intregime sanul, fara sa-l stranga. Cat despre a face topless... dermatologii spun sa eviti, pentru ca risti o piele ridata inainte de vreme. De vina sunt razele ultraviolete, care distrug tesuturile. De aceea, este bine ca la plaja sa folosesti intotdeauna creme cu factor de protectie UV mare (cel putin 20).
Exercitiile de tonifiere. Aseaza-te in fata oglinzii, lipeste palmele in fata sternului si apasa-le una de alta puternic, timp de 10 secunde. Repeta de cinci ori. Respira adanc, ducand lent palmele in sus, prin lateral, in timp ce inspiri. Poti face si forfecari ale bratelor bine intinse in fata, la nivelul pieptului. Incepe cu treizeci de forfecari pe zi. Creste treptat pana ajungi la cincizeci de repetari pe zi, intrerupte de mici pauze pentru reglarea respiratiei.
Sucul de lamaie. Contine vitamina C, acizi organici si saruri minerale, care intaresc tesuturile. Stoarce doua lamai si intinde sucul cu degetele pe sani, pana aproape de gat. Lasa-l sa actioneze 10 minute, apoi spala-te cu apa rece. Foarte eficiente sunt si feliile de lamaie asezate pe sani.
Ce trebuie sa mai stii despre sani
1. Stangul e de obicei mai mare. La fel ca si miinile, picioarele si restul de parti ale corpului care se distribuie in pereche, nici sanii nu sint perfect egali. Nimeni nu a inteles de ce, dar in majoritatea cazurilor stingul e mai bine dezvoltat. El aduna mai mult tesut adipos.
2. Cresc si dupa adolescenta. Desi schimbarea de forma se petrece in pubertate, sinii nu ajung la dimensiunea lor finala decit dupa ce implinesti 20 de ani. Apoi, sinii nu mai cresc decit daca te ingrasi, ramii insarcinata sau ( in anumite cazuri) incepi sa iei anticonceptionale.
3. Sanii se ingrasa. La 20 de ani, sinii sint formati din tesut adipos, glande si colagen (care ii mentine fermi). Pe masura ce trece timpul, glandele si colagenul scad, iar locul lor e luat de grasime. Asta nu iti va modifica neaparat dimensiunea sutienului, dar ti se vor parea mai... lasati. Un sutien bun ajuta, chiar daca porti cupa A sau D.
4. Sanii sunt lipsiti de musculatura. Cu cat pielea este mai eIastica si mai bine intretinuta, cu atat sanii nostri vor fi mai frumosi. Desigur, indirect, musculatura pectorala si chiar muschii spate lui pot influenta modul in care ei sunt pusi in valoare. De aceea spuneti "da" inotului sau oricarui alt sport.
5. Exista un moment potrivit in care sa-i duci la doctor. Imediat dupa menstruatie, cind tensiunea e scazuta si sanii s-au calmat e numai bine de mers la ginecolog, caci este mai simplu de detectat orice semn, fiindca tesutul e mai moale.
6. Ii mostenesti de la ambii parinti. Nu prea intelegi cum ai tu cupa B la sutien cind mama ta abia umple o cupa A, iar sora ta are nevoie de un D. Exista sanse egale sa mostenesti marimea atit din partea materna a familiei, cit si din cea paterna.
7. Dupa sarcina si alaptare, sanii isi pierd forma. De ce? Pentru ca, in timpul sarcinii, grasimea de pe sani dispare treptat, fiind inlocuita de tesuturile care favorizeaza producerea laptelui. Dupa alaptare, sanii se micsoreaza, fiindca nu mai au nici stratul de grasime de dinaintea sarcinii si nici tesuturile care au inlesnit producerea laptelui. |
cosmetica [30]
Mituri 