Categoria : idei - Subcategoria : diverse-idei
8 greseli
8 greseli
1.Cand te apuci de invatat fara sa te gandesti daca ceea ce inveti este relevant pentru tine sau daca iti place
O stare de visare sau de plictiseala nu va induce cheful de invatare. Ceea ce motiveaza invatarea este o stare in care sa te simti bine. Asadar, ca sa ai succes :
*Asigura-te ca percepi subiectul despre care inveti ca relevant;
*Intreaba-te ce anume iti place si ce nu-ti place la ceea ce inveti;
*Verifica ce anume te motiveaza sa inveti acel lucru;
*Recadreaza astfel incat motivatia ta sa fie mai mare;
*Discuta cu cei interesati de subiectul despre care inveti si incarca-te cu energia lor;
*Fa un prim pas, mic dar foarte concret, chiar astazi, spre a invatarea subiectului respectiv.

2.Cand lasi stimulii externi sau gandurile tale sa interfereze cu ceea ce inveti
PERFORMANTA = POTENTIAL - INTERFERENTA
Capacitatea de a focaliza si refocaliza atentia pe ceea ce inveti este esentiala in procesul de invatare accelerata.
Pentru o mai buna performanta:
*Monitorizeaza cu atentie interferentele care apar;
*Noteaza "ideile bune" pentru a reveni la ele mai tarziu si refocalizeaza-te pe ceea ce inveti (iti eliberezi astfel mintea de cele mai perverse interferente);
*Pune-ti intrebarea : "Ce fac in acest moment?"

3.Cand nu te concentrezi total la procesul de invatare
Este important sa fii concentrat si angajat total in ceea ce faci.
Aceasta se numeste starea de flux. In aceasta stare esti total absorbit de procesul invatarii.
Poti accesa aceasta stare prin asociere. Ancoreaza aceasta stare de flux cu un gest si un cuvant sau o fraza spusa in mintea ta.
Verifica ritualul tau pentru intrarea in starea productiva.

4.Cand nu implici toate simturile in invatare
Este bine sa implici cel putin doua simturi in invatare.
Pentru vizual poti sa-ti imaginezi obiectul despre care inveti sau sa creezi un mic film despre subiectul respectiv.
Pentru auditiv poti sa-ti spui ceva pe un anumit ton sau sa-ti inchipui ca auzi anumite sunete legate de subiectul respectiv.

Pentru kinestezic poti sa-ti imaginezi ca faci ceva, ca simti senzatii sau ai anumite emotii.
Toate aceste simturi pot fi stimulate si extern: o panorama frumoasa pe care o poti observa de la geam, o muzica placuta, o lumanare.

5.Cand consideri ca neimplinirile tale te definesc ca persoana
Felul in care ne simtim si parerea noastra despre noi insine este determinata de felul in care privim lumea din jur. Cand picam un examen tindem sa ne autopedepsim, acesta este un mod nociv de a privi realitatea pentru ca impiedica invatarea din greseli.
Asadar, ca sa ai succes, asigura-te ca:
*Separi comportamentul tau de persoana ta
*Percepi comportamentul ca feedback si te hotarasti ce vrei sa faci in consecinta.

6.Cand nu esti in concordanta cu ritmul tau de invatare
Intervalul mediu de atentie optima este de 18 minute. Ia pauze de cate 4 minute la fiecare interval de 18 minute.
Inainte de fiecare pauza, repeta rapid conceptele esentiale.
Relaxeaza-te defocalizand privirea si aseaza-te intr-o pozitie confortabila pe scaun, eventual fa o activitate fizica usoara.
Dupa aproximativ o ora jumatate de studiu(4 intervale de 18 minute), fa o pauza mai lunga, de o jumatate de ora.

7.Cand nu aloci suficient timp pentru a procesa ceea ce ai invatat
Relaxeaza-te profund, macar o data pe zi.
Aloca suficient timp pentru somn, astfel incat sa procesezi ceea ce inveti.
Aplica procedeul de relaxare de 20 de minute.
Evalueaza de cate ore de somn ai nevoie pentru a te simti odihnit, iar inainte de culcare aloca o ora in care sa nu faci nimic special, pentru a pregati somnul odihnitor.

8.Cand nu-ti acorzi recompense pentru efortul de invatare
Fiecare din noi stim ce ne face placere sau ce ne relaxeaza, care sunt activitatile recreative potrivite.
Pentru reusita:
*Foloseste des dialogul interior de incurajare.
*Creaza o lista cu activitatile sau recompensele potrivite.
*Separa invatarea in etape pe care sa le poti gestiona cu usurinta.
*Celebreaza succesele de etapa.
Este important sa gasesti cai creative pentru a te recompensa.

Mult succes!


Lasa un comentariu
Recomanda, printeaza, adauga la Social networking :
Print | trimite prin yahoo messenger | add to del icio us | add to furl | add to google | |
Articole din aceeasi categorie :
Lumina (design interior )   | Noul design   | Gradina cu flori sau gradina cu roade? Gradina mixta   | Orice gradina poate fi amenajata cu pietre Armonia dintre pietre si flori   | Planurile depind in principal de marimea gradinii Planificarea sau spontaneitatea in gradina   | Pentru inceput trebuie sa formati straturile Gradina pentru consum propriu   | Nu numai gradinile mari pot fi aranjate frumos Idei pentru gradini mici   | Folositi aceasta galerie de trandafiri pentru a alege cele mai potrivite specii pentru gradina dvs. O gradina de trandafiri   | diverse Inimioara pe nisip   | diverse Copacul plantat impreuna   | diverse Lectura unei carti   | diverse Pizza in forma de inimioara   | diverse Cartea preferata   | diverse Iubita ta fotomodel   | diverse Prietenul la nevoie se cunoaste   | diverse Pistoale mari de apa   | diverse Complimente iubitei tale   | diverse Zi libera de la serviciu   | diverse Micul tau actor   | diverse O stea de pe cer   | diverse Doar noi doi   | diverse Un weekend linistit impreuna   | diverse Globul de cristal   | diverse Nume de alint   | diverse O destinatie neasteptata   | diverse Bataie cu perne   | diverse Wallpaper cu tine   | diverse Relatii la distanta   | diverse cum poti sa faci o fata fericita   | diverse Reteta zilei 99 perfecta pentru mine   |
Comentarii (0) :
Nu exista comentarii, dar poate ai putea sa ne ajuti si sa iti spui parerea despre articol.