Pui cu telina

2 portii
Morcovi taiati cubulete - 1/4 cana(60 ml)
Telina cubulete - 1/4 cana(60 ml)
Supa de pui - 3/4 cana(180 ml)
Unt - 1 lingurita(5 ml)
Faina - 2 lingurite(10 ml)
Carne de pui fiarta, cubulete - 180g
Lapte 2% - 1/4 cana(60 ml)
Patrunjel verde tocat - 1 varf cutit
Piper negru

Intr-o cratita mica, amestecati morcovii, telina si supa; aduceti la fierbere. Lasati sa fiarba 5 minute. Intr-o tigaie antiadeziva topiti untul, apoi adaugati faina si lasati sa fiarba 2 minute, amestecand. Retrageti de pe foc si adaugati progresiv legumele; puneti din nou pe foc si lasati sa fiarba, la foc mic, 5 minute, amestecand constant. Adaugati carnea de pui, laptele si patrunjelul, amestecati bine. Reincalziti puiul si lasati sa fiarba inabusit 5 minute, apoi piperati. Serviti.

Continut pe portie:
Glucide: 6g=1,5 unitati
Grasimi: 10g=2 unitati
Proteine: 14 g
Calorii: 170

Lasa un comentariu

Recomanda, printeaza, adauga la Social networking :

| |

Articole din aceeasi categorie :

Ingrediente
Aluatul:500 g faina, 200 g unt, 250 ml lapte, 25 g drojdie de bere, o lingurita de zahar, o lingurita de sa

Covrigei sarati | Timp de preparare: 30 minute.
Ingrediente: 100 g icre proaspete de stiuca, 350-400 g ulei, sucul de la o jumatate de l

Reteta de icre de stiuca | Ingrediente
5 oua, 50 gr. cascaval, sare, branza de oi, boia, piper, sare, ulei, cabanos

Mod de preparare

Se bat

Aperitiv ligia | Ingrediente

O paine rotunda nu prea crescuta (paine calabreza), unt, cascaval ras, un piept de pui, rosii proaspete

Bruscheta | Ingrediente
300 gr. cascaval ras (brinza talamea), 300 gr. parizer(sunca, salam cu sunca), 4 oua fierte tari, 4 oua cr

Chec aperitiv | Ingrediente
ulei de masline, o ceapa taiata julien, un morcov, un dovlecel, un ardei gras, 2 frunze de spanac, o mina

Cima alla genovese | Ingrediente
umplutura: 250 g cascaval,100 g parmezan ras, 250 g spanac, un ou, 10 felii piept ardelenesc taiat in 2, s

Clatite cu spanac si cascaval | Ingrediente
o cutie mare pate, o cutie ciuperci, 3 oua crude (si optional 3 oua fierte), 1 gogosar murat, o ceapa medie

Drob din pate si ciuperci | Ingrediente

5 oua, dintre care doua fierte si taiate marunt, 4 rosi fara piele si fara seminte, tocate marunt, 1 ceas

Tarta sarata | Ingrediente
250 g faina, sare, un mar, 100 g telina, 80 g alune, un ou, 50 ml ulei, 200 g zer, praf de copt. Sos: 200

Muffins sarate | 6 cani salata mixta de verdeturi
2 fructe kiwi decojite si maruntite
300 g mandarine din conserva, stoarse de zeama

Salata fantezie | Ingrediente
1/2 kg brinza sau cas de oaie proaspat, 50-100 ml bere, 100 ml smintina, 4-5 sardele, chimen, ceapa, sare.

Aperitiv din branza de burduf | Ingrediente
1 Kg ciuperci, sare, 250-300 g maioneza, 100-150 ml smintina groasa, marar, patrunjel.

Mod de preparare

Ciuperci cu maioneza | Ingrediente
1/4 kg carne, 50 g franzela, 50 g ceapa, 3-4 catei de usturoi, un ou, piper, patrunjel sau marar, untdelemn

Chiftele din carne | Ingrediente
100-150 g cascaval, unt sau untdelemn, lapte, faina.

Mod de preparare
Cascavalul se taie in felii de 1

Cascaval pane | Ingrediente
100-150 g cascaval, unt sau untdelemn, lapte, faina.

Mod de preparare
Cascavalul se taie in felii de 1

Cascaval la capac | Ingrediente
400 g sunca, 200 g unt (margarina), o cutie de sardele.

Mod de preparare
Sunca se trece de 2 ori prin m

Tartine cu sunca | Ingrediente
30 g unt, 30 g faina, 150 ml lapte, 10 ml smintina, 100 g brinza, 250 g ciuperci.

Mod de preparare
Se p

Tartine cu sos alb cu ciuperci | Ingrediente
Franzela, pateu de ficat, masline, gogosari, maioneza, smintina groasa, rosii mici.

Mod de preparare
Fe

Tartine cu pate de ficat | Ingrediente
O franzela, unt, sardele sau pasta de sardele, cascaval, masline, gogosari, galbenus de ou tare.

Mod de

Tartine cu cascaval | Ingrediente
3-4 oua, o lingurita cu virf mustar, o lingura zeama de lamiie, un virf de cutit de piper sau dupa gust, cc

Tartine cu pasta din oua fierte tari | Ingrediente
250 g margarina, o cutie de sardele, de cca 200 g, cca 20 g masline, 2-3 castraveciori acri (cca 100-130 g

Tartine cu margarina si sardele | Ingrediente
Carne de porc, vitel, pui, curcan, iepure domestic, pulpa de miel, patrunjel, ceapa, usturoi, masline, sare

Snitel umplut cu muschi de porc sau de vitel piept de pui de curcan carne de iepure domestic miel | Ingrediente
4 oua, 50 ml ulei, 2-3 linguri de apa, 1/2 lingurita sare, un virf de cutit cu piper, 15 ml lamiie.

Mod

Ingrediente
4 oua, 50 ml ulei, 2-3 linguri de apa, 1/2 lingurita sare, un virf de cutit cu piper, 15 ml lamiie.

Mod

Oua tari cu sos grecesc | Ingrediente
Patru felii de parizer de 4-5 mm grosime, 30 g unt sau untdelemn, 4 oua.Pentru piure: 1/2 kg cartofi, 30 g

Ochiuri romanesti in cuib de parizer | Ingrediente
4 felii franzela de 2 cm grosime (cca 200 g ), 200 ml lapte, 4 oua, 50 g, cascaval sau parmezan ras, 50 g u

Margarete cu brinza | Ingrediente
3-4 oua, 40 g unt, sare, piper,

Mod de preparare
Se sparg ouale intr-o farfurie adinca se bat bine 1-2

Jumari simple | Ingrediente
100 g brinza de vaci, 100 g cascaval ras, 100 g telemea rasa, 2 oua mari, 50 g faina, marar.

Mod de prep

Gogosi pripite | Ingrediente
2-3 dovlecei mai tineri, sare, 250-300 g maioneza, sau alte sosuri maioneza, ca si la conopida.

Mod de p

Dovlecei cu maioneza | Ingrediente
150 g maioneza, 3 perechi de cremvursti, 2 linguri vin, tarhon.

Mod de preparare
Maioneza cu mustar, sa

Cremvursti cu maioneza |

Comentarii (0) :

Nu exista comentarii, dar poate ai putea sa ne ajuti si sa iti spui parerea despre articol.